6 бананов, ягоды (любые на выбор, можно микс), 3 мандарина, йогурт земляничный, 5-6 грецких орехов, 2 пакетика мака
Приготовим салат фруктово-ягодный
Для этого моем и очищаем от кожуры бананы. Нарезаем их кольцами по 1 см толщиной, затем кольца разрезаем на четвертинки.
Моем ягоды, подсушиваем и разминаем их вилкой.
Моем, чистим мандарины, разделяем на дольки и дольки разрезаем пополам (если мандарины попались с косточками, то удаляем их).
Очищенные от скорлупы орехи мелко дробим.
Все ингредиенты смешиваем в посуде с йогуртом.
Затем высыпаем мак и снова всё перемешиваем до образования равномерной консистенции.
Фруктово-ягодный салат готов. Приятного Вам аппетита!